Gruppen riktar sig till dig med sömnproblem/sömnstörning. På grund av rådande pandemi erbjuder vi nu sömnskola individuellt via videosamtal.

 

Har du ofta problem att sova?
Påverkar det din vardag?
Sömnskolan bygger på KBT (kognitiv beteendeterapi) och du får konkreta verktyg för att förbättra din sömn.

 

På grund av rådande pandemi erbjuder vi nu sömnskola individuellt, 4-6 tillfällen via videosamtal.

 

Anmälan: För att delta i gruppen behöver du göra en anmälan via tfn 688 15 22 och vara listad på vårdcentralen. Kostnad: 100 kronor per tillfälle, frikort gäller. Återbud senare än 24 timmar innan kurstillfället/uteblivet besök debiteras med 400 kronor, frikort gäller inte.